-
促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助...肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等水果蔬菜一起打成精力汤饮用是不错的选择。
16.地瓜叶
地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11032890837.html
-
豆浆、午晚餐都能吃豆制品的话，你的母乳量一定能增加，你的宝宝也不易产生缺钙、缺铁问题。
*喝原味蔬菜汤。原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等，每次选择四种以上即可。蔬菜汤原味清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
*多吃坚果类食物。 ...
王小咪
|哺乳小窍门|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09343917481.html
-
有病的。”朱师兄此前已经几次循循善诱地开导过陶婆婆。尽管家事和工作繁忙，但朱师兄还是抽出时间，在陶婆婆住院后几次看望她，送去点心，送了两次蔬菜汤煮饭；每次都要劝她吃素，给她讲食素、放生治好病的例子。
...
东林慈善
|慈善门诊志愿者关怀|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/04/09101674583.html
-
师的鼓励下开始了素食生涯，这位营养师告诉她：“你只要每天吃三种以上蔬菜保证矿物质、豆制品保证蛋白质、水果保证维生素。我就保证你的身体会好！”妈妈相信这位身为母亲的营养师不仅有理论还有很好实践经验，因为...骨质有利。于是相信科学的妈妈开始查食物的营养成份表，发现其实蔬菜中如苋菜、油菜、苔的钙含量高于牛奶、鸡蛋黄和海虾，而海带的钙含量则高于荤菜中含钙量最高的河虾，妈妈了解了更多的食物营养成份，于是妈妈成了...
王小咪
|我是素宝宝楼泰予风|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09204717477.html
-
菜羹(1)，瓜祭(2)，必齐(3)如也。
【注释】 (1)菜羹：用菜做成的汤。 (2)瓜祭：古人在吃饭前，把席上各种食品分出少许，放在食具之间祭祖。 (3)齐：同斋。
【译文】 即使是粗米饭蔬菜汤，吃饭前也要把它们取出一些来祭祖，而且表情要像斋戒时那样严肃恭敬。
【原文】 10·12 席(1)不正，不坐。
【注释】 (1)席：古代没有椅子和桌子...
佚名
|论语|
http://www.fjdh.cn/article/2005/10/1402381834.html